手抖怎么锻炼

随着年龄的增长，人体机能逐步退化，由于免疫机能的下降，会导致各种疾病的发生。出现手抖的现象是人体的神经系统出现了问题，因年龄较大的原因，做物理治疗比较适合。平时要多练习握手的姿势，再手拿轻物，锻炼平衡的能力，然后要常做甩手动作，适当做手部按摩，促进血液循环。