如何预防近视

您好，近视，是眼睛看不清远物，却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。眼睛近视一定要保持正确的坐姿习惯。因为导致眼睛视力下降的原因有很多，多是由于平时用眼不当造成的。在平时的工作学习中不要眯眼睛，应保持眼睛与书本在30~40公分之间的距离，不要躺在床上看书，每天多往远处看看以促进视力恢复。眼睛近视平时可做转眼球运动。因为长时间用眼会让眼睛出现疲劳，因此，我们一定要养成良好的用眼习惯，可通过转眼来缓解，这对恢复视力有很大好处。眼睛近视平时可多往远处看看。因为眺望远方，能够调节眼球的晶体。所以，在出现近视的时候，可通过眺望来调节眼部晶体，让眼部得到放松，从而缓解眼睛疲劳的情况。眼睛近视可通过做眼保健操来缓解眼睛疲劳。也可选择太阳穴、睛明穴等穴位进行按压，能有效促进眼部血液循环，让近视得到缓解。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，预防近视要保持正确坐姿，应保持眼睛与书本在30~40公分之间的距离。多转眼，因为长时间用眼会让眼睛出现疲劳。多远眺，因为眺望远方，能够调节眼球的晶体。做眼保健操，能有效促进眼部血液循环，让近视得到缓解。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。