羊脊骨粥
羊脊骨粥
来源：《养老奉亲书》
原料：大羊脊骨1具，青小米100克，食盐适量。
羊脊骨粥的做法
先将羊脊骨砸碎，煮沸后捞出羊骨取汁；再将青小米洗净后，加入羊骨汁内煮粥。粥熟后加适量食盐即可服食。
用法：可供早、晚佐餐吃。
功效：润肺泽肤，益阴补髓。适用于皮肤、毛发憔悴，虚劳瘦弱等症。
注意事项：感冒发热期间停服。炎夏不宜选用，以秋冬季节为宜。
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煲汤网小提示
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