苦瓜烤鸭煲

苦瓜烤鸭煲

材料:烤鸭1/2只,苦瓜1根。

调料:大葱15克,姜块10克,精盐1小匙,白糖1小匙,淀粉适量,胡椒粉适量,豆豉1大匙,植物油适量。

苦瓜烤鸭煲的做法

1、将烤鸭切成小块,加入淀粉拌匀,放入热植物油锅中滑透,捞出沥油。

2、苦瓜洗净,剖开,去籽,切成小块,放入沸水锅中焯烫一下,捞出;大葱择洗干净,切成小段;姜块去皮,洗净,切成小片。

3、砂锅中放入烤鸭,加入适量清水烧沸,再放入苦瓜、葱段、姜片,加入精盐、白糖、胡椒粉、豆豉,用小火炖至熟烂,出锅装碗即可。

苦瓜烤鸭煲

苦瓜的作用

苦瓜因其味苦而得名。其味别具清香,用鲜瓜作菜可促进食欲,帮助消化。夏季暑热,炒熟的苦瓜,不易变馊。现代研究发现,苦瓜主要含苦瓜甙、豆...[更多]

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