缺钙会导致失眠吗

您好，缺钙很有可能会引起失眠，引起失眠的原因多种多样，外界环境、心理障碍、生理疾病等都会引起失眠。最新的研究成果表明，困扰着大部分都市人群的失眠很有可能是缺钙引起的。研究者发现在深睡眠阶段时，人体内的钙水平会升高，钙的缺乏可能会导致深睡眠的不足和缺失。 钙不仅是骨骼生长必不可少的元素，也是重要的神经递质，它能加强大脑皮层抑制过程，可以调节兴奋与抑制之间的平衡。人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，亦导致大脑皮层持续处于兴奋状态，到了睡眠时间睡不着。钙有助于神经刺激的传达。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，缺钙会引起失眠。引起失眠的原因有很多，如果身体缺钙就会造成睡眠不好，或者是睡觉以后很容易醒。这种情况出现后一定要调理身体，长期不治疗就会造成精神状态越来越不好，这种缺钙还会导致腰酸背痛腿抽筋，容易出现脱发。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。