女性脱发吃什么
问题描述：
今年38岁了，也不知什么原因最近脱发特别严重，我妈说让我通过饮食调理一下，我想问问，女性脱发吃什么比较好啊？求推荐。
答
您好，女性雄激素性脱发一般采用螺内酯联合米诺地尔外用性治疗，斑秃一般采用米诺地尔联合糖皮质激素局部封闭或口服抗炎类药物进行治疗。毛发的生长与肝、脾、肾三脏关系密切，因此，肝郁脾虚、气滞血郁、肝肾不足是女性脱发的重要病机。脱发患者可以根据自身体质采用疏肝健脾、活血化瘀、补益肝肾的中药进行治疗，在保证营养均衡情况下多吃南瓜子、黑芝麻、黄豆等富含蛋白质与不饱和脂肪酸食物。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，维生素是头发营养所需的主要成分，所以脱发可以多吃些富含维生素E的食物，如菠菜、芥菜、黑芝麻等。经常食用富含植物蛋白的食物，如花生、玉米、燕麦、豆制品等。多吃含碘的食物，有助于头发快速生长，如海带、紫菜等。富含铁元素的食物也可以起到生发的作用，这类食物有蛋类、香蕉、虾等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。