香菇枸杞鸡汤
营养丰富又味道鲜美——香菇枸杞鸡汤
天气寒冷，就喜欢喝热呼呼的汤，每当在家休息时，多总会用砂锅煲汤给自己和家人喝，把煲汤的料提前准备好，火上煲着汤，还不耽误自己在家干家务或看电视上网等等，哈哈，两全其美哦。。。满屋飘着淡淡的煲汤香味，用最小的火细细炖慢慢熬，几小时后香喷喷、热乎乎的汤就煲好了。
今天上传一道营养丰富、味道鲜美的香菇枸杞鸡汤吧，有朋友给俺留言说，广东这边煲汤不放葱的，这次煲鸡汤时俺刻意就没再放葱，感觉味道变化不是太大，哈哈。
香菇枸杞鸡汤
原料：鸡子，香菇，枸杞，姜，盐。
香菇枸杞鸡汤做法
1、鸡子切块，爪子去掉，生姜切片，枸杞去水泡一下。
2、将香菇洗干净打上花刀（这样是为了好看，其实不切花刀也可以的）。
3、把鸡放进沸水里焯三分钟左右，捞出立刻放进凉水里清洗干净。
4、砂锅放清水，把鸡焯好的鸡块放进去，再放几片生姜，大火煮开。
5、再将香菇加入汤中，大火煮10分钟左右，改为最小火，炖一个小时左右。
6、放枸杞和盐，煮10分钟即可出锅。
从营养学的角度看，鸡肉富含蛋白质(每100克中约含蛋白质23 3克)，很少含脂肪(每100克中仅有脂肪1 2克)，而且其脂肪多为不饱和脂肪酸，是老年人...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃吗: 有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃吗: 两者搭配食用是补血良品