补血甜汤
补血甜汤
材料:薏米75克,水发银耳25克,莲子10颗,桂圆肉5颗,红枣4颗
调料:红糖6克
补血甜汤的做法
1、将薏米、莲子、桂圆肉、红枣洗净浸泡,水发银耳洗净撕成小朵备用。
2、汤锅上火倒入水,下入薏米、水发银耳、莲子、桂圆、红枣煲至熟,调入红糖搅匀即可。
此汤功效:益气补血
薏米,又称薏苡仁、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。薏米营养丰富,含有多种氨基酸成分和维生素B1、糖类等营养成分,具有利水...[更多]
煲汤网小提示
板栗和鸡肉或薏米能一起吃吗: 补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效,还具有抗癌的功效
栗子和薏米能一起吃吗: 栗子与薏米均为药食兼用之品,两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质,能阻止癌细胞生长,具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配,具有补益脾胃、补肾利尿、利湿止泻