粟子鸭汤

粟子鸭汤

原料：生栗子250克，白菜200克，鸭汤、香油、精盐和味精各适量。

粟子鸭汤的做法

将栗子去壳，切成两半，放入锅中，加入鸭汤，置小火上煮至栗子烂熟，投入洗净的白菜煮熟，撒入精盐和味精，淋入香油即成。

特点：菜烂栗香，滋阴健脾，补肾养颜。

白菜的营养

大白菜营养丰富，每100克约含蛋白质0 9克、脂肪60毫克、碳水化合物2克、钙54毫克、铁0 3毫克、胡萝卜素(维生素A原)0 07毫克、维生素B4 3毫克、...[更多]

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