薏仁米的功效与作用及食用方法

问题描述：

我今年22岁，身体有点胖，就想要减肥，朋友让我用薏仁米。想知道，薏仁米的功效与作用及食用方法？

答

您好，薏仁米是有利于减肥的，除此之外，它的功效与作用有：1、可以达到帮助减肥的功效。2、降低血脂肪、降血糖的作用。3、薏米仁里面含有硒元素，这种元素可以有效的抑制人体内部癌细胞的产生。4、健脾胃、促进人体新陈代谢。食用方法：1、山楂薏米水。2、薏仁百合汤。希望我的回答能够帮助您，祝您生活愉快。