莲子绿豆汤
清热去火的莲子绿豆汤
现在这天气真是古怪，某天热的像夏天，某天又会骤然变冷，雨滴滴答答下个不停。那好吧，如果老天要这么玩咱的话，咱就清热，解毒，祛湿的一起来。天热当冷饮，天冷当热饮
莲子绿豆汤
原料：绿豆一份、莲子一份、小薏米一份
莲子绿豆汤的做法
1．莲子跟薏米一起先温水浸泡2个小时左右
2．把3样食材洗净
3．加5倍左右的水，我用的是矿泉水，用高压锅大火烧开上汽之后转小火再煮30分钟
4．开盖之后趁热放入冰糖搅拌均匀，调味即可
绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多，可以煮绿豆汤，制作绿豆泥或...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。
莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效