椰菜花生鸡脚汤

椰菜花生鸡脚汤

原料:椰菜250克,花生肉150克,陈皮1角,鸡脚6只。

椰菜花生鸡脚汤的做法

1.椰菜用水洗净,切碎,滴干。

2.花生肉与陈皮用水浸透洗净,花生肉留衣。

3.新鲜鸡脚,放入开水中烫透,脱去黄衣,斩去爪尖,再洗净。

4.花生肉、陈皮和鸡脚放入瓦煲内,加入水,用猛火煲滚,然后改用中火煲至花生肉软,再放入椰菜煲30分钟,加精盐调味,即可饮用。

功效:不寒不燥,性质平和,增腰脚力。

椰菜花生鸡脚汤

花生的营养价值很丰富

花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]

煲汤网小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃吗: 发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃吗: 适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用