腰闪了该怎么办

腰闪了一般来说就是腰部的肌肉拉伤，主要导致这种情况的原因就是不适当的活动、剧烈运动，甚至是过度劳累等，从而导致局部的肌肉痉挛或者是拉伤，引起局部的腰疼。

主要的表现就是局部的疼痛、活动受限，甚至是不能弯腰。对于这种情况治疗主要是应用消炎镇痛药物或者活血化瘀的中药治疗，注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累、久站、久蹲、久坐及弯腰干活。

可以给予局部适当的热敷及微波治疗，或者按摩等。