素腰花的做法

让吃素成为一种享受----素腰花

坚持吃素一段时间了，虽然不是每天都很素，虽然经常还是会吃肉肉~但是吃蔬菜的次数更多了，吃蘑菇的次数更多了，时间长了，一定会有一定的改变的。坚持一定没错。

话说，吃了各种人造素食，还是觉得只吃蔬菜蘑菇这类的好，人造素食有有太多的香精，不然怎么能把花生做出肉的香味？

用口蘑做素腰花，一定是喜欢吃素的人第一步要学习的菜吧。口蘑的香味独特但是又不突出。不管怎么吃都好吃，厚厚肉肉的蘑菇，要下去都是蘑菇鲜美的汤汁~烤来吃最棒啦！哈哈

素腰花

材料：口蘑6-8个，彩椒各1/3，姜30-40g，芝麻油一点，盐一点。

素腰花的做法

1.口蘑切斜花刀，大的分成3块，小的分成2块。

2．烧水，焯口蘑到变软。捞出备用

3．锅烧热，加入一点芝麻油，加入切好的姜片，小火煸炒到姜片变成金黄色

4．加入煮好的口蘑，翻炒下，加入彩椒，出锅放盐就好了

健康饮食网小提示

冬瓜和口蘑能一起吃:利小便、降血压的功效

口蘑和草菇能一起吃:滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品