发烧怎么办 注意休息能缓解这个问题

发烧怎么办？在体温上升的时候，你一般都会怎么处理呢？这是我们每个人都可能会遇到的一个问题，所以应该要掌握基本的处理方法。发烧的原因有很多，不少的疾病都会引起发烧症状。发烧吃什么？下面会有详细的介绍。

　　发烧怎么办

　　1、适当休息

　　如果发烧了，应该要首先注意适当休息，因为在这个时候人的体力会比较差，如果再勉强自己去做很多事情的话，会感觉非常累。所以就多休息，闭着眼睛睡觉或者是放空自己。等到症状稍微好转一些之后，再去做别的事情。

　　2、温毛巾擦拭全身

　　发烧的时候用毛巾来擦拭身体可以达到降温的效果，使用温水来擦拭即可。水分留在皮肤表面的时候，会自己慢慢的蒸发，蒸发的过程中把体内的热气也会带走一部分，这属于物理降温的一个方法，是比较安全的，婴儿也可以使用。

　　3、酒精擦拭时需要重点部位的选择

　　使用医用酒精擦拭手心、脚心、腋窝等部位也是可以降低体温的，因为这些地方都是属于温度比较高的，使用酒精可以达到比温水更好的效果。但是酒精并不是所有人都能使用的，像是孩子就不能用，另外皮肤敏感的人也不能用。

　　4、多喝热水

　　一旦自己有发烧的情况，我们可以多喝一点热水，我们在喝热水的时候，应该多喝一点用葱姜熬过得水，红糖葱姜水效果是比较好的，目的就是多发汗。如果我们的体温没有持续的升高，可以继续采用这种物理降温的办法。

　　发烧的原因

　　1、感冒

　　很多感冒都是因为病毒和细菌引发的,当身体受到了不良刺激之后,身体的抵抗力会下降,就会出现发烧的疾病。

　　2、伤食

　　脾胃虚弱的人,如果饮食不当,很容易导致消化不良,也会导致发烧病情的出现,绝大多数都是婴幼儿比较多。

　　3、虚劳

　　如果身体长期处于疲劳状态,会导致体质变弱,身体抵抗力和免疫力下降,也会导致发烧。

　　4、瘀血