百合板栗糯米粥
百合板栗糯米粥
材料：百合花、板栗各20克，糯米90克，枸杞适量
调料：白糖5克，葱少许
百合板栗糯米粥的做法
1、百合花洗净；板栗去壳洗净；糯米泡发洗净；葱洗净，切花。
2、锅置火上，注入清水，放入糯米，用大火煮至米粒绽开。
3、放入枸杞、百合花、板栗，改用中火煮至粥成，调入白糖入味，撒上葱花即可。
营养功效：百合具有润肺止咳、清心安神的功效；板栗具有养胃健脾的功效；糯米具有健脾养胃的功效。此粥具有健脾养胃的作用。
煲粥特别提示：脾胃虚弱、消化不良患者不宜食用此粥。
鲜百合一般都是甜百合。如果已经上火,咽喉痛的症状明显,有时还干咳,那就选用药效好、口感较差的有苦味的百合,这种百合去药店买就可以了。不过提醒大家一句,这个味道确实不太好。...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。