您的位置:首页 > 健康问答 > 失眠 > 喝牛奶的好处喝牛奶的好处分类: 健康问答•2022-06-01 17:30:54问题描述：我今年21岁，其实我不爱喝牛奶，但是我自己有点失眠，说是可以喝牛奶缓解。想知道，喝牛奶的好处有哪些？答 您好，多喝牛奶对身体是有好处的。喝牛奶的好处有这些：1、牛奶中含有丰富的蛋白质物质，而蛋白质本身是三大产能营养物质其中的一种，饮用牛奶可以为身体补充能量，可以为工作和学习提供充足的动力基础。2、达到降低血压的作用。3、美容养颜的作用。4、安神作用。5、促进大脑的发育以及运转。希望我的回答能够帮助您，祝您生活愉快。
