麦冬杞子煮银耳

麦冬杞子煮银耳

用料：人参10克，枸杞子15克，麦冬9克，银耳20克，冰糖10克。

麦冬杞子煮银耳的做法

1．把人参润透切片；枸杞子洗净，去杂质；麦冬去心；银耳发透去蒂，撕开；冰糖打碎。

2．把人参、枸杞子、麦冬、银耳放入炖盅内，加清水600毫升，用武火烧沸，用文火炖煮10分钟后，加入冰糖，再煮25分钟即成。

功效：滋阴润肺，补肝益肾。

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和银耳能一起吃吗: 银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

青鱼和银耳能一起吃吗: 保证食者正常营养，保健身体，又不会增重，同时可对虚胖者及时调养