白果菊梨淡奶汤

白果菊梨淡奶汤

原料：淡牛奶适量，白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，蜜糖适量。

白果菊梨淡奶汤的做法

1．白果去壳，热水烫去衣，去心；白菊花洗净，摘花瓣用；雪梨削皮，取梨肉，切粒。

2．把白果、雪梨放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至白果熟，加菊花瓣、牛奶煮沸，熄火稍降温，再加蜜糖调甜食。每日1料。

功效：阴专职津枯证见肌肤干燥，面色无华；或干性皮肤，肤色枯槁、皱纹；或肺结核咳喘痰多等。

白果止咳平喘：菊花清热清头目。与牛奶、雪梨、蜜糖合用，具有养阴清热，润燥之功效。

特别提示：脾胃湿热，或脾胃食滞，腹胀，腹泻煮，不可服食。

煮沸牛奶时，应先将牛奶煮沸，待牛奶离火后再加入人糖，可使牛奶香味甜美，并能将营养成分完全保存下来；如先将牛奶放入火中煮沸，则牛奶中的...[更多]

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