芝麻牛奶粥
芝麻牛奶粥
材料：熟黑芝麻、纯牛奶各适量，大米80克
调料：白糖3克
芝麻牛奶粥的做法
1、大米泡发洗净。
2、锅置火上，倒入清水，放入大米，煮至米粒开花。
3、注入牛奶，加入熟黑芝麻同煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。
营养功效：牛奶中存在多种免疫球蛋白，能增加入体免疫力、抗病能力，促进口腔溃疡康复：芝麻营养价值高，富含维生素。此粥能够有效修复口腔溃疡创伤面。
煲粥特别提示：此粥用蜂蜜调味，与牛奶搭配，营养更好。
煮沸牛奶时，应先将牛奶煮沸，待牛奶离火后再加入人糖，可使牛奶香味甜美，并能将营养成分完全保存下来；如先将牛奶放入火中煮沸，则牛奶中的...[更多]
煲汤网小提示
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