吃提子有什么好处？提子的功效与作用

到了夏天人们食欲可能就相对要差很多，人们这时反而喜欢水分更多的食物吃，比如水果就是最好的选择，营养健康还好吃，提子便在这个夏天开始上架各大超市与卖场，虽然提子的长相与葡萄差不多，但是价格却要贵很多的，提子并不等于葡萄，但是它们同属于葡萄类的水果，我们知道葡萄吃了对人有很多好处，那提子有哪些功效与作用呢？

提子的功效与作用

1、治疗低血糖

提子有缓解低血糖的作用，提子中含有大量的维生素B12，而且提子中含有大量的糖分，其中主要是葡萄糖，既容易被人吸收，还能缓解低血糖的症状，一旦有人低血糖犯了，可以喝些葡萄酒或者是葡萄汁，效果还是很显着的。

2、能消毒杀菌

提子中含有一种能与病毒和细菌蛋白质结合的物质，那就是聚合苯酚，这种天然的物质能让病毒和细菌丧失传染疾病的能力，所以能起到一定的消毒杀菌的效果，特备是对有肝病的人来说是很有效的。

3、防动脉硬化

可能很多人并不知道低密度脂蛋白是很容易引起动脉硬化的，但是我们的血浆中可能经常会有这种位置，吃提子能增加血液中的高密度脂蛋白，具有防止动脉硬化的作用，所以经常吃葡萄、提子对心血管都是有好处的，能减少心血管疾病，减少冠心病的发病率，对肾脏也有一定的调节功能。

4、其他的作用

出来上面提到的功效以外，提子还具有延缓衰老的作用，因为提子中含有类黄酮物质，具有很强的抗氧化性，除此之外，提子中还含有防癌和抗癌的物质，对胃炎和肠炎都有一定的治疗作用。

孕妇吃提子要注意什么

1.怀孕晚期慎吃提子

提子也是葡萄的一种，但是提子的口感和营养比普通葡萄要更好一点。孕妇吃提子不仅可以补充维生素和葡糖糖，而且还有安胎、保胎以及缓解妊娠水肿的功效。但是需要注意的是，提子也有很强的利尿作用，孕妇怀孕晚期的时候就需要注意一点了。

2.提子要剥皮

不管是不是反季节的水果上面都会沾有农药，提子也不例外。准妈妈在吃提子的时候一定把皮剥干净了再吃，因为怀孕期间孕妇的体质会比较敏感，病从口入的话很容易产生连锁反应，甚至会影响到宝宝的生长发育。

3.适度适量防止上火

提子是水果中的贵族，虽然价格不菲但还是受到了很多准妈妈的青睐。不过在享受提子的美味的时候一定要记得适度适量。因为提子具有很强的补充孕妇血气的功效，虽说通常情况下不会上火，但是过量食用的话可能对孕妇不好。

4.做糖筛前少吃提子

提子里面含有丰富的糖分，容易造成血糖的升高。所以孕妇在做唐筛前尽量不要吃太多，每天4、5个就足够了。如果实在想吃的话，可以自己试着做做提子饼干、提子面包、冰提子来解解馋。

食用红提的注意事项

彻底漂洗：

从水果店里买来红提，一定要清洗干净，彻彻底底、从头到尾的清洗，很多红提都是在生长的过程中喷洒了农药，因此，表皮可能会有残留的污物，而在吃红提的过程中，有时候难免会嘴巴碰到红提皮的，这不利于身体健康。告诉大家一个好办法，用盐水浸泡红提10分钟，就会把残留在表面的污物清理的很干净。

不能与牛奶一起吃：

众所周知，红提里含有丰富的维生素C，而牛奶里的有些成分会和红提里含有的维生素C形成化学反应，这会对胃造成伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。所以，亲，千万千万不要把牛奶和红提混在一起吃哦。

漱口护牙：

发酵糖类含有对牙齿有害的成分，而红提含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，所以如果吃完红提后不漱口，口腔中的红提残渣易造成龋齿，所以家必备提供您一定要注意卫生。

吃完红提，海鲜靠边：

沿海地区的人有吃海鲜的习惯，而红提、山楂、石榴、柿子等水果都不能与海鲜混在一起吃，一旦同食，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，家必备告诉您这是因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质，所以这点值得大家重视。

吃红提后别喝水：

如果吃完红提后立刻喝水，很容易马上引起腹泻。这是因为红提本身有通便润肠之功效，吃完红提立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，红提与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻，所以切记，切记。

不要过多的吃红提：

因为红提的含糖量很高，所以糖尿病人千万别吃红提，另外女孩子在怀孕的时候也要提防孕妇糖尿病，所以吃红提要适量。在食用红提后应间隔4小时再吃含水丰富的食品