永远难忘的味道:清炖狮子头

2、全部切碎的材料混合在一起;

3、加入鸡蛋、盐、白胡椒粉、六月鲜特级酱油和淀粉;

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4、顺着一个方向搅拌上劲,团成狮子头;

5、锅内加足量水,煮开后轻轻放入狮子头,再加入料酒、姜片、葱片、笋片,转小火,盖上锅盖煮半小时,出锅时加入小青菜即可。

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美食小贴士

1、肉最好冷冻至有一定硬度之后再切肉馅,否则不好切;

2、五花肉肥瘦相间,口感比较好;

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3、水开后轻轻放入狮子头,不要推动,以免散开;

4、青菜用煮狮子头的热水烫熟即可,不要过早放入。

五花肉营养价值

五花肉又称肋条肉、三层肉 位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...[更多]