如何避免早泄

问题描述：

朋友患上了早泄，看起来很苦恼，而且还不好治疗，我也有些担心，请问如何避免早泄呢？

答

早泄是比较常见的男性疾病，与过度手淫、精神压力大等原因有关，想要避免早泄就要保持良好的生活习惯，有手淫的毛病要尽早戒除；并保持良好的心态，不要紧张焦虑；生活中要多进行体育运动，能够增强体质；并多吃一些补肾壮阳的食物，比如黑木耳、黑芝麻、桑葚、黑枸杞、甲鱼等，对预防早泄也有一定作用。