莲子猪蹄汤如何做

莲子猪蹄汤

材料:

猪蹄、藕各400克,

莲子20颗,

红枣12颗,

陈皮10克,

姜片适量。

调料:盐适量。

莲子猪蹄汤如何做

莲子猪蹄汤的做法

1、莲子、陈皮洗净;红枣洗净,去核;藕洗净,切小块;猪蹄洗净,切块;备好其他食材。

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2、砂锅加水,大火烧开,放入藕块、猪蹄块、红枣、莲子、陈皮、姜片,烧开后撇去浮沫。

3、改用中小火继续煨至猪蹄块熟烂,加盐调味即可。

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莲子猪蹄汤功效:益血补心,补肾润肌。

莲子猪蹄汤如何做

莲藕有健脾、开胃、益血的功效;莲子有清心醒脾、养心安神的功效;猪蹄有美容养颜的作用。此道菜较适合女性食用。

那些人不能吃猪蹄 食用

猪蹄营养丰富,味道鲜美。它们含有丰富的大分子胶原蛋白,这是一种让人看起来年轻美丽的蛋白质。但是猪蹄有些不能吃不宜食用猪蹄的人群(1)猪蹄...[更多]

煲汤网小提示

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