银耳百合莲子浆

清凉一“夏”----银耳百合莲子浆

今夏的消暑饮料基本都是自己动手做的,

这个应该算是银耳百合莲子羹的快捷版,

也应该说是个不折不扣的懒人版。

不过喝起来,也很顺滑,粘稠。

冰镇后,要么加冰块饮用,更加激活,冰爽。

银耳百合莲子浆

银耳百合莲子浆

原料:银耳、莲子、鲜百合、冰糖、枸杞、红枣。

银耳百合莲子浆

银耳百合莲子浆的做法

1、原料备用。

银耳百合莲子浆

2、银耳泡发。

3、去掉根部,撕成小块。

4、莲子也用温水泡发。

5、莲子去掉内芯。

银耳百合莲子浆

6、百合洗净,分成小片。

7、红枣、枸杞泡发。

8、每种食材取适量,混合。

9、倒入九阳豆浆机,加入适量的水。

银耳百合莲子浆

10、按下“快捷”键。

11、半小时左右后,好喝的银耳百合莲子汁就做好了。

12、将做好的银耳汁中加入适量的冰糖,放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟(可加入冰块,更合适炎热的夏季食用)。

银耳百合莲子浆

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分,不仅营养价值高,而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养,每100克银耳...[更多]

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