荸荠果汤

荸荠果汤

原料:猪瘦肉200克,荸荠100克,无花果50克,葱末、姜末、料酒和淀粉各5克,精盐适量,生抽酱油10克,植物油15克。

荸荠果汤的做法

1.将荸荠、无花果和猪瘦肉分别去皮洗净后切成片,一起放入盆内,加入生抽酱油、料酒和淀粉抓匀略腌片刻。

2.锅置火上,放油烧至五成热,将葱末和姜末煸香,倒入肉片划散,盛起。

3.汤锅置旺火上,放入适量清水、荸荠片和无花果片煮沸,加入肉片改用小火炖至熟烂入味,撒入精盐即成。

荸荠果汤

特点:肉嫩鲜香,清热利咽,化痰止咳。

荸荠的营养价值

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