绿豆薏米粥
清热祛湿----绿豆薏米粥
娘亲爱喝粥~尤其是到了夏天,经常是煮一锅粥就管一天两顿了。而夏天最常喝的就是绿豆粥~败火,一般还要抓一把薏米加进去。祛湿。我小时候不爱喝粥的。现在喝不到反而念想起来。
前几天兴头一起就去买了好多杂粮,打算煮粥的,结果站在灶台前第一个想到的却是白粥。于是先喝了两天过足了瘾。然后才开始琢磨着霍霍我那些杂粮。就决定是你了,绿豆粥~
也不知道是不是心理作用,总觉得这个绿豆粥喝完以后肠胃很舒服。而且煮粥实在是太方便了。
绿豆薏米粥
材料:绿豆1/2杯,薏米1/4杯,莲子1/3杯,粳米3/4杯,水9杯
绿豆薏米粥的做法
1. 配料大集合。绿豆、薏米,我还加了些自己爱吃的莲子
2. 配料和粳米一起淘洗干净,然后加水。这个水量是煮得比较稀的其实我家平时都喝很粘稠的粥,但是拍出来不好看。偶尔也煮一回稀的
3. 电高压锅“粥”档预约一下~到饭点就可以吃了~
这款因为煮得比较稀,夏天的时候放凉了喝也很不错~不怕水分涨干
绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多,可以煮绿豆汤,制作绿豆泥或...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和绿豆能一起吃吗: 黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物,若两者搭配食用,有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。
大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用