山药大枣玉米粥

山药大枣玉米粥

原料：玉米楂100克，山药100克，大枣10枚。

山药大枣玉米粥的做法

1．将玉米楂洗净，山药洗净去皮切块，大枣洗净去核。

2．将玉米楂、山药、大枣一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥即可。

功效：健脾益胃。

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煲汤网小提示

鹿肉和山药能一起吃吗: 鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃吗: 营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。