肉片虾炒虾炒虾

解决手脚冰凉最有女人味的药膳

海虾是暖胃的，一次照着一斤吃，每星期都吃一次，一般都见效，不见效也解馋。

肉片虾炒

主料：海虾100克；虾仁100克

辅料：虾干100克；海米20克；肉片200克；韭菜50克；葱姜蒜适量

调料：虾酱；糖；料酒；酱油

肉片虾炒虾炒虾的做法

1.先看看原材料：其中韭菜切段；葱姜蒜切片

2.海虾去头；虾干；海米泡热水；虾仁上浆抓匀（料酒；盐；淀粉）；肉片上浆（盐；料酒；清水；淀粉）

3.锅中做开水，分别将海米；虾干；虾仁；肉片焯水后捞出备用。

4.锅中坐宽油，将虾段炸熟捞出

5.锅中放油，爆香葱姜蒜；倒入所有食材后炒匀，调入虾酱15克；料酒10克；白糖5克；酱油5克炒匀最后倒入韭菜炒熟出锅。

健康饮食网小提示

茄子和海米能一起吃:搭配食用，其营养十分丰富，且有清热消肿、活血止痛的功效。适用于动脉硬化症、肥胖症、营养不良性水肿、高血压病、冠心病。

卷心菜和海米能一起吃:同食补肾壮腰、健脑健脾，对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等有疗效