黄芪鲜虾仁汤

黄芪鲜虾仁汤

材料:鲜虾仁100克、黄芪30克、淮山30克、当归10克、枸杞子15克、桔梗6克、姜适量、盐适量、色拉油适量

黄芪鲜虾仁汤的做法

1．将鲜虾仁洗净，备用。

2．将中药材洗净，稍微浸泡。

3．瓦煲内加入适量水，放入中药材，用大火煲沸。

4．转至小火煲1.5小时，弃药渣留药液。

5．加入鲜虾仁煎煮10~15分钟，加入适量、盐和色拉油调味即可。

功效：

虾仁脂肪含量较少，且营养丰富；黄芪可 健体。

健康饮食网小提示

胡萝卜和黄芪能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

油菜和虾仁能一起吃:油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁，具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多，有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素，并与虾仁一起提供钙质。若两者合用，则可更好地