嘴唇干如何改善 4种护唇方法现在知道还不算晚
到了冬季的时候，因为气候很干燥，这个是导致嘴唇干常见的一个原因，出现了这个情况，大家会感觉嘴唇非常难受，严重的可能会有干裂出血的症状，一旦有这样的情况，要如何改善呢?嘴唇干的人要注意自己的饮食，吃什么食物比较好?
一、热毛巾敷嘴唇：对于有嘴唇干的人来说，可以选择用热敷嘴唇的方法改善，要将干净的毛巾放入到热水里面，取出来的时候，应该拧一下，然后敷在我们的嘴唇上，这样能够让我们的嘴唇充分的吸收水分，可以很好的快速嘴唇干的症状。
二、牙刷按摩唇部：嘴唇干的人可以用干净的牙刷，轻轻的按摩我们的嘴唇，也可以直接用手部按摩嘴唇，这样做能够起到刺激嘴唇血液循环的效果，不过大家在按摩的时候，要注意动作轻一点，这样能够很好的避免嘴部受伤。
三、涂抹唇膏：涂抹润唇膏是很多人都会选择的一种护理嘴部的方法，特别是在干燥的季节，涂抹好润唇膏能够保证嘴唇的水分，坚持用润唇膏可以起到不错的滋润效果，这样能够很好的减少嘴唇干裂的症状，很好的缓解嘴唇干。
四、多喝水：出现嘴唇干燥情况主要是由于缺水引起的，所以在秋冬时节大家要注意多喝水，以给身体补充充足的水分。喝水可以快速的补充体内水分，从而让嘴唇也变得滋润湿润，防止干燥情况出现。
一、经常舔嘴唇：不良的生活习惯对健康也会产生一定的影响，有的患者经常舔嘴唇，就会导致嘴唇表面的水分逐渐蒸发，引起嘴唇发干。也会引起嘴唇部位起死皮、嘴唇经常疼痛、裂口子、流血。
二、慢性感染性疾病：患有了慢性疾病也会引起身体免疫力低下，导致皮肤干燥和粗糙，引起嘴唇发干等症状。如果患有了糖尿病就会引起类似的现象，患者经常感觉口干舌燥，喝水也不能够缓解病症。
三、身体缺水：由于长时间做体力劳动，会导致患者流汗过多，身体缺水容易引起嘴唇发干。平时没有饮水的好习惯，也可能会导致身体不同程度的缺水，引起嘴唇部位有死皮和嘴唇干裂等症状。
四、身体缺乏维生素：平时不注意合理的饮食安排，经常挑食或者偏食，都可能会导致微量元素缺乏，当身体缺少维生素C和维生素B的时候，就会引起嘴唇发干，如果不注意合理的治疗，甚至会引起慢性唇炎。 嘴唇干吃什么竹笋
竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经，具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒。竹笋对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
大白菜
冬季蔬菜水果的种类不多，为了保证维生素C的摄入，大自然“赐予”了我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30mg-40mg/100g，在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必备蔬菜。提醒大家，在烹饪白菜的时候，尽量选择醋溜，因为维生素C在酸性环境中会得到更好的保留哦。
苹果
苹果水分营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子，对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤都是很有好处。
白萝卜
都说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的佳品。同时，萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富，可以炒菜也可以炖汤。并且，萝卜中的矿物质含量也很高，可以增强人体免疫力，预防感冒。
黄瓜
据分析，黄瓜含水分为98%，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素。黄瓜作为“减肥美容的佳品”，长久以来一直受到人们的青睐。黄瓜虽然可果，可蔬，但由于维生素及其它营养素含量较少，不宜单独食用，好与其它蔬菜、水果同吃，以保证机体所需的营养素。另外，生吃时一定要洗净，以免引起肠道疾病。
结语：上文已经为大家介绍了嘴唇干如何改善，我们现在应该知道怎么做可以改善嘴唇干了，在平时大家首先要做的就是护理好自己的嘴唇，也要及时的为身体补充充足的水分，多吃一点水果和蔬菜，一旦出现了嘴唇干的情况，要尽早的治疗。