高热量高蛋白的食物有哪些
问题描述：
这段时间总是吃不下东西，一吃东西就恶心呕吐，而且脸色有一些发黄，到医院做了检查，才知道有一些贫血的情况，医生让吃些高蛋白、高热量的食物。医生，高热量高蛋白的食物有哪些？
答
您好，高蛋白，高热量的食物主要是一些动物性食品以及动物内脏，高蛋白含量比较高的食物，有鸡蛋，鱼肉，排骨，牛肉，鸭肉，豆制品，奶制品等，高热量的食物，主要是一些油炸食品，一般情况下，不建议多吃，很容易导致脂肪储积在体内，影响人体的健康，平常可以多吃一些高蛋白的食物，少吃高热量高脂肪的食物，营养均衡一些，不要挑食。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，高蛋白高热量的食物有鸡蛋、瘦肉、豆制品、鱼类、排骨、牛奶。食用的时候一定要注意少吃多餐吃饭，尽量避免暴饮暴食，狼吞虎咽，一次性吃太多的食物，同时要积极的参加一些体育锻炼，来增强身体抵抗力，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜玩手机，看电脑，多注意休息。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。