菠菜猪肝汤

猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料，还富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，对身体发育有很大的促进作用。接下来教大家如何做猪肝汤。

菠菜和猪肝同食具有补血的功能，对治疗贫血有奇效 电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜

菠菜猪肝汤

原料：菠菜，猪肝，姜片，猪油少许，盐。

菠菜猪肝汤做法

1、将猪肝洗净滤去血水后切片。

2、切片后将猪肝用少许白醋腌制后用清水冲洗干净。

3、猪肝放入碗里，用滚水倒入后再将水倒出，如此反复几次。

4、锅内放入猪油，姜片，炒出香味后加入水（高汤更好）。

5、水烧开后放入菠菜，加入盐，猪肝，拌匀煮1分钟即可。

做法小技巧

1、猪肝常有一种特殊的异味，烹制前，首先要用水将肝血洗净，然后剥去薄皮，放入盘中，加放适量牛乳浸泡，几分钟后，猪肝异味即可清除；

2、很多人都爱吃菠菜，菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量。

3、肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调，应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟；