板栗白菜排骨汤
排骨汤有很多种炖法。与不同的配菜搭配,味道各有不同。本着清淡爽口的原则,将排骨与黄板栗、白菜心一起炖煮,煮出来的排骨汤果然是菜清爽,肉鲜美。下面就来看看这道菜的做法吧。
板栗白菜排骨汤
主料:排骨250克,板栗250克,白菜心2棵。
辅料:干贝30克,生姜、盐各适量。
板栗白菜排骨汤的做法
1、排骨洗干净焯水去血腥。
2、焯水后的排骨、洗干净的去皮板栗、浸泡后的干贝和生姜注水煲1小时左右。
3、加入洗好、切好的白菜心煲5分钟。
4、然后调入适量盐即可。
选购技巧
1、在选购鲜排骨时,要求排骨肉颜色明亮呈红色,用手摸起来感觉肉质紧密,表面微干或略显湿润且不黏手的,按下后的凹印可迅速恢复,闻起来没有腥臭味的为佳。
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ...[更多]
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