南瓜红枣排骨汤
排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能
南瓜红枣排骨汤
主料：南瓜700克，排骨500克，红枣8枚，干贝25克。
辅料：生姜、盐各适量。
南瓜红枣排骨汤的做法
1、南瓜去皮去核，清洗干净切厚块。
2、红枣清洗干净，去核。
3、排骨斩成件。
4、干贝清洗干净，用清水浸软（约需1小时）。
5、将适量水放入煲内煲沸。
6、然后放入排骨、干贝、南瓜、红枣、生姜煲沸。
7、再改小火煲3小时，放盐调味。
南瓜是常食蔬菜，又可代粮，切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C，还含糖、淀粉和钙、磷等物质...[更多]
煲汤网小提示
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