黄豆羹
黄豆羹
原料:黄豆150克,白果20粒,桂圆肉20个,蜜枣20个,糖桂花少许,花生米半碗,白糖适量。
黄豆羹的做法
1.黄豆和花生米洗净,泡在开水中。
2.白果除去果壳,用开水泡半小时,捞出白果,去衣除心。
3.黄豆、花生米和去心白果一起放在锅内加入适量水煮烂。
4.蜜枣洗净,除去果核。
5.煮烂的黄豆、花生米、白果盛入大汤碗内,加入去核蜜枣、桂圆肉和白糖,再注满开水,放入笼屉内用旺火蒸透,撒上糖桂花即可。
特点:味道清香,甜美。
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煲汤网小提示
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