杜仲海马龙骨汤

杜仲海马龙骨汤

原料：杜仲15克，干海马2只，龙骨500克，猪瘦肉250克，胡萝卜300克，枸杞10克，红枣5克，盐、味精、胡椒粉各适量。

杜仲海马龙骨汤的做法

1．猪瘦肉切块，龙骨切大块。

2．猪肉、龙骨下沸水锅中焯透，用冷水洗净。

3．所有原料一同下煲中，加入清水，大火烧开后转小火慢煲2.5小时，加盐、味精、胡椒粉调味即可。

爱心提示：此汤含丰富的铁质、钙质，平补肝肾，可提供儿童生长发育所需之营养，对于腰脚酸痛乏力亦有效果。

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