运动后可以马上洗澡吗？
问题描述：
今天晚上出去跑步了，结束后一身汗，感觉十分难受，想立马洗个澡，我想知道运动后可以马上洗澡吗？
答
运动后不可以马上洗澡。因为运动后全身的血液循环较快，产热增加，对血氧的需求量也会增多，如果立即洗澡，会引起心脑出现短暂的缺血，导致头昏、眼花、全身无力等现象，甚至出现心律失常，诱发心脑血管疾病，比如心绞痛、心肌梗死、脑血栓等等。建议运动后适当休息，可以做一些舒缓的拉伸运动，补充适当水分。如果想要洗澡，一般建议间隔半小时左右，并注意调节合适的水温。
今天晚上出去跑步了，结束后一身汗，感觉十分难受，想立马洗个澡，我想知道运动后可以马上洗澡吗？
运动后不可以马上洗澡。因为运动后全身的血液循环较快，产热增加，对血氧的需求量也会增多，如果立即洗澡，会引起心脑出现短暂的缺血，导致头昏、眼花、全身无力等现象，甚至出现心律失常，诱发心脑血管疾病，比如心绞痛、心肌梗死、脑血栓等等。建议运动后适当休息，可以做一些舒缓的拉伸运动，补充适当水分。如果想要洗澡，一般建议间隔半小时左右，并注意调节合适的水温。