睡眠障碍的治疗
问题描述：
我晚上睡觉睡不着，就异常不适，医生说这是睡眠障碍，想问一下，睡眠障碍的治疗是什么？
答
您好，睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠障碍的治疗方法比如说可以通过口服药物的方式来进行治疗，如果不见好转的话，也可以到医院做进一步的检查，找到病因之后给予相对应的治疗，在治疗期间患者一定要有一个好的心态，不要出现太多情绪上的波动，同时这段时间也可以适当的多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，这样能够补充人体所需要的维生素。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，睡眠障碍的治疗包括从自身生活方式进行调整，避免熬夜、玩游戏等不良生活习惯，睡前泡泡脚，喝杯热牛奶，放松心情。可以通过药物辩证治疗，也可以通过中医针灸、推拿、按摩治疗，口服药物等，必要时也可以口服镇静药物。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。