核桃仁粳米粥
核桃仁粳米粥
原料：核桃仁30克，粳米100克。
核桃仁粳米粥的做法
1．将核桃仁拣净，晒干或烘干，研成粗末，备用。
2．将粳米淘净后放入沙锅，加水适量，小火煨煮成稀稠粥，粥将成时调入核桃仁末，拌匀，小火煨煮沸即成。
服法：早、晚分服。
功效：补虚益精，益肾降压。
主治：阴阳两虚型高血压病。
核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖,维生素B、C、E,钙、镁、锰等,锌的含量丰富。从保健角度说,核桃仁有润肺、健腎、补...[更多]
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