睡眠障碍怎样治疗
问题描述：
我晚上睡觉总是睡不好，就是觉得自己不太行，睡不着，想问问医生，睡眠障碍怎样治疗？
答
您好，引起睡眠障碍的原因有心理因素、精神因素和疾病因素等。如果是心理因素导致的睡眠障碍，平时要注意自己的情绪、不要有过大的压力和保持愉快的心情等。 精神因素引起的失眠，建议去医院的精神科进行治疗，不要盲目的吃药。疾病引起的失眠，可以适当的锻炼身体改善睡眠障碍。 也可能是心脏出现疾病导致失眠。所以平时睡觉前不要吃过多的夜宵，注重调理肝脾等，必要时可以吃安眠药进行缓解。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，睡眠障碍或失眠症在临床上有以下两种治疗方法：心理辅导：可以帮助患者养成良好的睡眠习惯，减少对失眠的关注和恐惧，是治疗失眠的基础。药物治疗：常用药物有苯二氮卓类，比如阿普唑仑、氯硝西泮等。非本二氮卓类药物，有右佐匹克隆等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。