酸奶银耳水果羹
5、银耳用水泡开，撕成小块。
6、锅里加入水，和银耳，煮到黏稠状，然后加入冰糖拌匀，晾凉。
7、将木瓜、苹果、梨切小丁，放入酸奶里，再加入银耳，拌匀。
美食小贴士
1、滋润肠道，增进食欲。
2、酸奶机桶和用具都要消毒一下。
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
西红柿和酸奶能一起吃吗: 西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃吗: 二者同食，有一定的养心定神之功效