口臭吃什么 喝酸奶可以缓解这个问题
口臭的问题是很多见的，我们在平时和人接触的时候，常常会闻到一些异味，其实就是口臭。口臭的原因有很多，当我们口臭厉害的时候，应该要注意改善。口臭吃什么?其实改善口臭也不是那么难的，口臭怎么办?一起来看吧!
口臭吃什么
酸奶
口臭的朋友应该常喝一些酸奶，酸奶中含有很多的有益菌，这些菌类的物质能帮助清理掉口腔中的一些硫化物，从而达到改善口臭的效果。另外酸奶还能够补钙，里面的钙质含量非常高，对于有便秘的人来说喝了还可以解决便秘。
蜂蜜
蜂蜜对于解决口臭问题也有很好的效果，蜂蜜主要是用来通便的，这个大家应该都是知道的，如果一个人的便秘问题很严重，那么自然就会引起口臭。在便秘的问题解决之后，口臭就会得到缓解，除了蜂蜜，吃点梨子和苹果也可以通便。
茶叶
茶叶是带有一些清新的茶香的，当我们有口臭的情况时，喝点茶水，或者是把茶叶放在嘴巴里面嚼，可以达到很好的清新口气的效果。所以说现在才会有那么多的牙膏和口香糖都做绿茶味的，就是因为可以起到良好的清新口气作用。
香芹
如果是因为抽烟而导致口臭发生的话，香芹菜是一个不错的补救措施，另外，香菜、薄荷也是可以很好地去除烟味的。
柚子
在喝酒后一般口腔也会散发出来难闻的异味，这个时候可以吃一些柚子，吃的时候要注意多咀嚼，去口臭效果理想。
口香糖
口香糖可以说是口臭症状的一个快速有效的补救措施，可以说它的发明主要的作用就是去口臭，让人们能够拥有清新的口气。
很多食物会在嘴里留下难闻的气味，如洋葱和大蒜还有某些饮料也会导致口腔异味，因为有些饮料会增加体内酸度，导致脱水和口干; 口臭的主要原因之一。这些气味可持续数天或至少直到食物或饮料在您的身体里消化后。
某些药物，如镇静剂，抗抑郁药，抗组胺药，厌食症和抗精神病药都可以在口臭的发展中起主要作用。虽然药物旨在帮助身体愈合和恢复，但它们也可能导致腐败的口腔气味。
口腔干燥症，一旦嘴变干，就会变得粗糙，类似于在嘴里放一个棉球。漱口水通常是许多人选择使用的第一种解决方案。有无数的好选择，只要避免任何酒精，因为这可能导致进一步口干和口臭。
鼻窦炎也可能造成口臭，鼻粘液或鼻腔引起的充血可以为细菌创造滋生环境，这可能导致口臭。防止进一步增长蔓延的佳解决方案是保持良好的口腔卫生。
口臭在慢性胃酸反流患者中很普遍。酸反流的发作可导致胃酸和胃肠道细菌进入咽喉和口腔。通常，摆脱口臭是冲洗口腔。已经注意到肠道细菌可以感染口腔。在某些情况下，幽门螺杆菌(一种在肠道中生长和生长的细菌)等细菌会产生更复杂的医疗问题。
特别是吸烟，会引起特有的烟味。一种闻到烟草和化学物质的恶臭。吸烟者的呼吸的长期影响比气味更糟糕。研究发现，吸烟释放的化学物质和化合物可导致口干，唾液流量减少，并可导致坏细菌积聚，导致口臭。
有许多健康状况可导致口臭。这些健康状况中的一些可能包括肝脏或肾脏疾病，慢性胃酸反流和糖尿病。由于身体的自然平衡不受疾病的影响，它会成为导致口臭的细菌和细菌生长和传播的温床。
1.刷牙
一定要选择正确的刷牙方法，养成早晚两次的刷牙习惯，并且要习惯饭后涑口，时刻保持口腔卫生。
2.刷舌
由于80%～90%的口臭是来源于舌背，所以进行舌面清洁也是非常重要的。刷舌苔，轻轻刷洗舌头，移除衰老细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。
3.漱口水
现在常用的漱口水包括洗必泰、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等，好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡，防止菌群失调引起的新的疾病。
总结：口臭的人应该吃哪些食物，现在你都清楚了吧!虽然说口臭不是病，但是臭起来也是很烦人的。口臭严重的人一般都没有太多的朋友，因为在社交上会出现一些问题，受到别人的嫌弃。所以说及时的把口臭给治好，很有必要。