胡萝卜淮山鲫鱼汤

胡萝卜淮山鲫鱼汤

原料:鲫鱼1条(约300g)、胡萝卜350g、淮山60g、盐4g、味精2g

胡萝卜淮山鲫鱼汤的做法

1、鲫鱼清洗干净,去鳞、内脏;胡萝卜清洗干净,去皮,切成片。

2、锅置火上,放油烧热,下入鲫鱼煎至两面金黄。

3、将鲫鱼、胡萝卜块、淮山放入锅中,加适量水,以大火煮开,转用小火煲20分钟,加盐、味精调味即可。

提示:鲫鱼入锅中煎熟,会减少其腥味。

胡萝卜的保健功效

胡萝卜不仅是膳食佳品,还是极有价值的保健食物。数九寒天,民间流传着这样的谚语:每逢交了九,医生抄着手,多吃红萝卜,病人哪里有?根据中医...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和胡萝卜能一起吃吗: 两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险

胡萝卜和菠菜能一起吃吗: 可以明显降低中风的危险