吃香蕉有什么好处

您好，香蕉的营养价值颇高，经常吃香蕉的好处有：1、润肠通便，香蕉含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出；2、提高免疫力，因为香蕉内含一种特殊的蛋白质，作用于免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化；3、降低血压，因为香蕉中含有丰富的钾元素。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。