枸杞的功效 枸杞泡水喝可以增强免疫力
枸杞是一种非常好的中药材，那么在生活中我们要如何才能枸杞有哪些吃法呢?今天给朋友们带来枸杞子泡水喝的功效，枸杞不仅能够泡水，枸杞泡酒也是可以的，它的功效是非常好的，可以增强人体的免疫力。
枸杞是一位比较好的中药材，可以起到养肝明目，提高免疫力的效果，那么枸杞泡水喝还有哪些好处呢?
枸杞子泡水喝的功效
养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
提高免疫力
枸杞还有一种功效就是能够提高人体的免疫力，而且有实验表示枸杞能够在抗肿瘤治疗中可以减轻环磷酰胺的毒副作用，从而促进造血功能的恢复，并且升高周围血的白细胞的数量，从而对机体产生一定的保护作用。
抗衰老
枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗*基过氧化，减轻*基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
滋补肝肾
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
美容
在日常生活中经常食用枸杞还能达到美容的功效。主要是因为，枸杞不仅能够提高皮肤吸收氧分的能力，除此之外，还能起到美白作用。
枸杞子泡水喝有害处吗
用枸杞子泡水喝有害处吗?这个其实是不用担心的，因为枸杞子本身的副作用并不大，几乎一年四季任何人都可以吃，用来泡水喝并没有什么坏处，可以长期喝。
但因为枸杞子温热身体的效果教强，所以正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友好不要吃。而且大家在用枸杞子泡水喝时候，也不能过量滋补哦。
枸杞子的10大传统药用价值
1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。
2、枸杞子有抗肿瘤作用。
3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
5、枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。
6、枸杞子对造血功能有促进作用。
7、枸杞子能影响下丘—垂体—性腺轴功能，并有较好降血糖作用。
8、枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。
9、枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量，显著增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。
10、枸杞子有一定降压作用。
人参枸杞酒
材料
白酒1000克，人参2克，枸杞子35克，熟地黄10克，冰糖40克。
做法
1.人参烘软切片。
2.枸杞子除去杂质，人参、枸杞子、熟地黄用纱布袋装上，扎口备用，冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时，趁热用纱布过滤，去渣备用。
3.白酒装入酒坛内，将中药袋放入酒中，加盖密封闭。
4.浸泡10-15天，每日搅拌一次，泡至药味尽淡。
5.用细布滤除沉淀，加入冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成。
小诀窍健康提示
1.人参有广泛医疗作用，是古今强壮抗老药，加配枸杞子、熟地黄，能补阴血、乌须发、壮腰膝、强视力;用酒浸药，使用效成分溶出更全，且能活血通经;冰糖调味，又能清热生津，缓酒热性。
2.用于诸虚劳损之食少、乏力、自汗、眩晕、失眠、腰痛等症颇有较好的疗效。
3.本方宜于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病患者使用。
4.无病常饮，亦有强身益寿之功。
食物相克
人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英。
枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
枸杞酒
材料
枸杞子50克，白酒500克。
做法
1.枸杞拣去杂质洗净，入瓶中加白烧酒密封，置阴凉干燥处，每三天摇动一次，半月后即可饮用。
2.通常每次用10-30毫升，不可过量。
小诀窍健康提示
益精气,搞早衰,适用于肝肾精亏症和早衰早老等症。
食物相克
枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
枸杞酒酿蛋
材料
枸杞、酒酿200克、鸡蛋2个、冰糖。
做法
1、锅中大碗水，放入枸杞先煮个5分钟，然后倒入酒酿。
2、大火烧开，加入适量的冰糖搅拌，然后倒入搅拌均匀的鸡蛋液即可。
结语：枸杞是一种可以达到补气血的效果，生活中吃枸杞是可以的，对于各种人群都比较合适，但是枸杞不能多服用，这样反而会伤害我们的身体，枸杞泡水喝泡酒都是非常好的，都能给我们的身体带来健康。