枸杞的功效 枸杞泡水加一物比黄金还贵重

　　枸杞作为滋补品，枸杞的功效是毋庸置疑的，面对枸杞的功效与作用，你平时是如何食用枸杞的呢?知道枸杞子泡水喝的功效吗?枸杞泡水加一物比黄金还贵重哦，效果真的很好，不信下面我们就来看看。

　　枸杞算是很常见的一种养生保健食物了，在日常生活中，人们会将枸杞与其他的食物巧妙的搭配起来泡水喝，下面就让我们看看枸杞搭配什么泡水喝功效好。

　　首先我们来了解一下枸杞的功效。

　　枸杞的功效

　　补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴。

　　枸杞的食材搭配方法

　　枸杞配红枣

　　材料

　　大枣10克，枸杞8克。

　　做法

　　1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用。

　　2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里。

　　3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放。

　　4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

　　功效

　　使面色红润、补气血。美容，皮肤白嫩，有光泽。

　　枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气色喝出健康。

　　枸杞配龙眼

　　材料

　　枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。

　　二、过量食用问题多

　　枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

　　三、吃枸杞子有所禁忌

　　枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。

　　由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。

　　枸杞子怎么吃

　　枸杞可分为三个部分来使用，枸杞叶可用来泡“枸杞茶”来喝;红色果实“枸杞子”可用于做菜或者泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”，它一般当作药材使用。那么枸杞怎么吃才有效，下面介绍：

　　在做菜的时候加入枸杞子要注意它的烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失，因此，枸杞更适合泡茶或者做凉菜的辅料来食用。

　　枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。

　　由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。

　　平时制作美食的时候，可以加入一些枸杞的，枸杞不会影响食物的味道，适当放一些枸杞，不但营养还可以养生，滋补身体效果非常好。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的关于枸杞的功效以及枸杞子泡水喝的功效，通过文中的介绍，我们知道了枸杞的功效与作用，知道了枸杞加什么泡水喝营养价值高，当然，大家在食用的时候也要注意下，并非是人人都可以用枸杞泡水喝的，要注意下相关的事项哦。