五味子粥
五味子粥
原料：五味子10克，大米100克。
五味子粥的做法
将五味子洗净，大米淘洗干净，一同放入锅内，加入适量清水，置于旺火上烧沸，撇去浮沫，最后改用文火煮40分钟即成。每日食用1次。
功效：益气生津、补肝养肾，适用于失眠、神经衰弱、津亏口渴、自汗、慢性腹泻等症。
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煲汤网小提示
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大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用