百合杏仁粥的做法

百合杏仁粥

原料：大米50克，鲜百合50克(干品30克)，杏仁10克。

调料：白糖适量。

百合杏仁粥的做法

1。将大米淘洗干净，放入铝锅内，置武火上烧沸，用文火熬煮至半熟。

2．将百合去皮；杏仁去皮、去心，同放入锅内煮熟，再加入白糖即成。

特点：温胃调中，润肺止咳，健脾美容。

健康饮食网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。