莲子芡实瘦猪肉汤

莲子芡实瘦猪肉汤

原料:莲子肉50克,芡实50克,猪瘦肉200克。

莲子芡实瘦猪肉汤的做法

上述3味加水适量煲汤。用食盐少许调味,佐膳。

说明:本汤功能补脾调尿。主治夜尿多。

莲子芡实瘦猪肉汤

为什么要常吃适量的鱼、

素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质,从食物来源主要有两种:、一是完全蛋白质,含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸,动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质,所含氨基酸数量不足,而且缺乏某些必需氨基酸,植物性蛋...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物,两者一同食用,适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症,同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效